Team Ekefäll Reviews 369

Bra kostscheman och bra svar när man behöver hjälp. Tänk på att du måste också ta ditt egna ansvar när du väl får programmet. Jag har inte alltid skött mitt träningsschema eller kostschema men jag majoriteten av tiden gör jag det och har inställningen att göra det. Har visat vänner och kollegor supergoda recept från Anton och det har verkligen uppskattats. Jag är nöjd och märker en stor skillnad på min livsstil.

Super enkel mat som är god och lätt att förbereda. Att följa kostschemat är superenkelt för det smakar fantastiskt. Kömns inte som man är begränsad. Jag tycker 80-20 är fantastiskt för man blir inte låst och får dåligt samvete om man unnar sig utanför kostschemat. Enkel träning som varit lätt att prioritera in eftrr mina förutsättningar.

Anton och hans team är otroligt duktiga på att sy ihop ett kost-och träningsschema som passar individen. Enkel att skriva till via chatten och får en aldrig att må dåligt om man missar ett eller annat pass utan har ett bra förstående för att vardagen kan komma i vägen. Maten man får recept på är enkla att laga samt gott.
Rekommenderar starkt.

Att anlita Anton som coach ångrar man inte,han har en sund syn på förhållande till kost och lär en att förstå att man kan äta och njuta av mat och ändå gå ner i vikt. Enkel bra app med kost och tränings schema som är lätt att följa. Supergoda lättlagade recept. Snabba svar på frågor i chatten. Hör av sig regelbundet och checkar av läget, kan verkligen rekommendera honom.

Jag och min son kör detta upplägg tillsammans. Sonen har varit väldigt stringent medans jag, bland annat på grund av resor i jobbet varit lite mindre konsekvent. Detta syns på resultaten. Jag går sakta i rätt riktning, medans sonen nästan nått sina 7- månaders mål på knappt tre månader. Jag kan absolut rekommendera detta och du får tillbaka vad du lägger in i det

Jättenöjd med Anton och teamet. Sunda värderingar, hör av sig lagom ofta och är lyhörda på frågor och funderingar. Är fokuserade på att hitta rutiner och vanor som fungerar i den livvstilen man har och önskar, och kontinuiteten i veckovisa incheckningar gör att man får resultat! Goda recept som man själv får vara med och bestämma kring. Jag använder recepten och träningen som riktlinjer och är perfekta att utgå ifrån, samtidigt som coachningen ger utrymme för mitt eget liv och schema att bestämma! Känner mig sundare, starkare och snyggare på ett hållbart sätt. Ser fram emot vad resten av processen ger för resultat!

Anlita Anton och hans team om du är seriös med en förändring. Du kommer få rätt verktyg, bra pepp, rätt coachning! Kör

Antons team är med varje vecka och peppar och frågar hur det går. Känns inte som att man följer ett program som handlar kost/träng. Mycket trevligt bemötande varje gång man hör av sig i chatten. Kan varmt rekommendera Team Ekefäll.

Jag har tidigare varit tveksam till att skaffa en coach, men fastnade för 80/20 tänket som Anton pratar mycket om och tyckte det lät väldigt vettigt, så jag testade… och jag är väldigt glad att jag gjorde det! Man får massa goda recept med mycket variation och mat som är anpassad efter vad man själv gillar och vill äta. Även träningsupplägget känns väldigt bra och individanpassat! Har också väldigt mycket uppskattat att om man inte har gillat något, undrat något eller velat göra någon förändring i sitt upplägg så har Anton varit snabb med att svara på frågor, möta önskemål och förklara så man förstår!
Mycket bra coach helt enkelt, är väldigt nöjd!

Extremt nöjd med upplägget. Jag har äntligen hittat något som fungerar för hela familjen och jag behöver inte längre laga olika middagar, alla tycker om maten.

Jag tycker träningen är bra och jag får den feedback jag tycker jag behöver, dock har jag svårt att hålla kosten, de är dels mitt fel för jag har för mycket olika grejer med jobbet där de ibland ingår lunch eller avslutas med middag. Dels skulle lite mer typ av variation på recept va trevligt…

Jag har ”jojobantat” av och till i mitt vuxna liv. Tyvärr har det inte hållit i längden. Efter att ha följt Anton en tid på Insta, bestämde jag mig för att ge hans koncept en ärlig chans. Startade min resa 7/1 2025. Detta är det bästa jag gjort på många år. Äter väldigt god mat som mättar och har gått ner cirka 0,5-1 kg/vecka samt även minskat gällande kroppsmått. Anton har ett väldigt sunt tänk till kost, träning och viktnedgång. Jag kan varmt rekommendera honom som coach.

Anton bidrar med god kunskap och lyfter än när man mentalt inte orkar, han ger idéer till tänk på vad man ska äta om man inte kan ta från kostplanen. Kan du inte göra alla övningar du får är inte det något problem, då hjälper han till med övningar som funkar 🙏

Ångrar inte en sekund på att jag hörde av mig till Anton för att göra denna resan ihop med han, peppande längst vägen och som också ger mig otroligt kunskap kring kost! Jag känner mig som en ny människa, en ny mamma till mina barn med betydligt mer energi 🥹 Att gå på ett kostschema där det inte ens känns som att man går på ett kostschema för det är så otroligt god mat, de kallar jag för en hållbar livsstil! 💪🏻👏🏻

Appen är enkel och bra uppbyggd. Kosten är som att ära på lunchrestaurang varje dag och byts snabbt ut om du vill ändra något. Träningen är varierad om än något krånglig att helt förstå alla övningar när någon inte visar på riktigt. Anton är peppig oavsett om det är nått stort eller litet man lyckats med. Även om resultat inte syns och känns så fort som jag önskat går det helt klart åt rätt håll och jag är väldigt glad att jag signade upp.

Super enkelt att följa. Otroligt goda och lätt lagade maträtter. Aldrig några problem att be om hjälp med att tex byta ut en övning i passen . Enkel och smidig app. Ett stort plus är att allt är på svenska. Bra att man får en liten påminnelse om invägningen / måtten varje vecka. Kul att man alltid får feedback på det man skriver.

Jag är otroligt nöjd med kost och träningsprogrammet jag fick.
Maten är väldigt god och recepten anpassade till mina önskemål. Dessutom får jag nya recept varje månad ( även oftare om jag skulle önska det) så det blir varierande kostschema som man inte blir trött på att följa!
Väldigt nöjd även med träningsprogrammet och med appen som hjälper mig få struktur och effektivisera min träning när jag är på gymmet. Upplägget är skräddarsytt efter mina behov och min nivå och när jag hade problem med vissa övningar i början bytte Anton ut dem mot andra som fungerade bättre för mig!
Viktigast av allt: är verkligen nöjd med Antons coachning. Jag får stöd, svar på alla mina frågor och bra tips för att det ska funka så bra som möjligt!
Och det funkar riktigt bra: jag är in i min 11:e vecka och har redan gått ner 12kg!

Fick en Anton på rekommendation och allt kändes bara så rätt redan från start.
Upplägget, tänket, anpassad kostplan och träningsplan.
Fantastisk återkoppling på alla frågor och funderingar.
För mig har mina första 2,5 månader varit givande till fullo, 14kg mindre, sover bättre, piggare, bara uppsidor.
Antons kostplaner är fantastiska, älskar hans recept.
Jag rekommenderar Anton varje dag i veckan om du vill ha en PT som hjälper, puschar på, kommer råd och tips, och som gör detta för dig.

Läste dessa omdöme innan jag signade 6 månader med Anton. Kanonbetyg ju!?
Men! Det jag nu vet är att man någon månad in i coachningen blir erbjuden avdrag på kommande faktura om man lämnar ett omdöme, och vem lämnar inte bra betyg i ett sådant läge?
Att man dessutom måste uppge namn i sitt omdöme kanske också ”skrämmer” någon att lämna helt ärligt.

Är du nybörjare och ”klarar dig själv” är detta absolut något som funkar, men det är mycket pengar för enbart ett kost- och träningsschema.
Om du är ute efter ”personlig” coachning ska du helt klart vända dig till någon annan.
Det är ju trots allt den personliga coachningen du betalar för…

Trots upprepad kommunikation om vad du väntar dig och vad du faktiskt önskar för coachning så sker ingen förändring.
Möjligtvis något dygn, men sedan är det tillbaka i samma opersonliga spår.

Chatten bedrivs väldigt olika från kund till kund. Jag vet andra som fått svar på kvällar och helger, medans jag själv fått påminna flera gånger för att få svar på enkla frågor.

I chatten kommer hejarop som till exempel ”snyggt att du fått till träningen den här veckan” trots att jag i v 20 fortfarande inte missat ett enda träningspass.
Eller andra kommentarer som inte ens var riktade till mig, utan till någon annan kund.
Personligt? Nej.

Fick inte ens något ”avslut” med exempelvis ”lycka till på din fortsatta resa”.
Min chatt avslutades istället med min sista obesvarade fråga..

Min förlängning gällde endast att behålla appen, tycker fortfarande den är kanon som jag nämnde i min tidigare recension.

Och återigen. Konceptet fungerar, men det är en idé att fundera över hur personligt man tänker och vill att det ska vara.

Anton är en lyhörd coach som alltid ser till klientens bästa, otroligt lättsam och trevlig. Han får en att utveckla sitt tänk om kost och träning till de bättre, 10/10!