High Facts Diet Reviews 

Un percorso di eccellenza. Dopo 6 anni da ragazzo sovrappeso e dopo aver provato più di 10 diete diverse che finivano sempre allo stesso punto ovvero tutte interrotte a causa della difficoltà di protrarle in un arco temporale ragionevole con Federico ho avuto modo di avere una dieta che non mi facesse realmente sentire a dieta, inserendo nelle giuste quantità alimenti di mio gradimento e soprattutto facili da mettere assieme. Riuscire a fare per più di 6 mesi consecutivi una dieta per me era impossibile anche solo pensarlo, ma con loro ci son riuscito perdendo oltre 10kg e arrivando al mio peso forma con la quale finalmente mi sento a mio agio.
Consiglio a tutti di affidarsi a loro.
Un abbraccio e grazie ragazzi

Il servizio é top.

Sono seguito da Fede e Marco da 4 mesi e 1 settimana, dal mio punto di vista sono delle persone molto competenti professionalmente e sia umanamente.
Riguardo la dieta dal mio punto di vista é molto versatile e fede é sempre disponibile riguardo a dubbi e consigli su come gestirla con più facilità.

Riguardo il coaching all’inizio nutrivo dei dubbi poiché é un tipo di esperienza che non avevo mai provato, poi mi sono ricreduto perché ho capito come funziona il servizio e Marco a spiegare é molto dettagliato e infatti grazie a lui ho acquisito tecnica nell' esecuzione negli esercizi.
Ho notato pure che se sbagli qualcosa che avevi sbagliato in precedenza lui te lo fa notare, su questo punto di vista é molto puntiglioso ma a me piace perché vuole vedere sempre il miglioramento anche di poco.

Entrambi sono molto disponibili e ti spronano sempre a dare il meglio, facendo ciò che mi hanno detto di fare ho ottenuto miglioramenti che nella mia vita non avrei mai pensato di ottenere, ho perso all’incirca 7-8 kg e ho acquisito volume e muscoli.
Guardandomi attualmente allo specchio, ora riesco a stare meglio con me stesso e so di per certo che continuando con loro potrei ottenere ancora di più.
Se desideri avere un forte cambiamento psico-fisico, loro a mio parere sono i migliori.

Cliente per diversi anni sia per Nutrizione che per personal Training. Un team di veri professionisti che mi hanno accompagnato e guidato in un percorso che mi ha dato molte soddisfazioni avendomi aiutato a creare una routine sportiva e alimentare sostenibile nel lungo periodo come stile di vita.

Servizio di coaching ottimo, mi sono trovato molto bene sia con l'allenamento che con la dieta. Personale molto disponibile e preparato.

estrema professionalità e disponibilità nello spiegare e chiarire qualsiasi dubbio.

Ho iniziato relativamente da Poco con i ragazzi di High Facts Diet e da subito mi sono trovato molto bene. Competenza e professionalità alla base del loro lavoro in entrambi gli ambiti (nutrizione e allenamento). Abbiamo instaurato sin da subito un rapporto umano tra coach e atleta cosa che cercavo e mi mancava”. Spero di renderli fieri e felici dei miei progressi tanto quanto hanno fatto loro con me.

Fede è super preparato, efficiente e puntuale. Ha solo aspetti positivi farsi seguire da lui, consigliato

Federico é un vero professionista sia dal punto di vista tecnico che umano! Mi sono trovata benissimo , e consiglio vivamente di affidarsi a lui 🫶🏻

Ottima esperienza sia con Marco che con Federico.
Ho fatto un 1 anno di percorso completo (allenamento con Marco + nutrizione con Federico) e mi sono trovato molto bene, partendo soprattutto da una situazione abbastanza di stallo, entrambi sono riusciti a soddisfare le mie aspettative.
Sono entrambi super disponibili, gentili e soprattutto molto preparati.
Mi sono trovato talmente bene che ho rinnovato per un altro anno! lo consiglio.

Sono con Diego e Fede da un anno e mi sto trovando veramente bene. A parte la preparazione di entrambi, sono veramente gentili e disponibili. Fede è riuscito a farmi mettere peso senza troppo grasso (cosa che da solo non riuscivo a fare) e Diego veramente ti rivoluzione il modo di allenarti ed è una svolta totale.

Mi sono trovato molto bene, sono persone molto preparate e soprattutto disponibili per qualsiasi suggerimento o aiuto.

In 4 mesi ho ottenuto più risultati che in un anno, mi sono sempre allenato da solo ma con una scheda mirata e una dieta impostata correttamente ora mi sento soddisfatto, sia Diego che Fede sono veramente preparati, di supporto e disponibili. Seguendo bene e cercando di essere costanti il più possibile si ottengono grandi risultati in un periodo breve. Consiglio anche una visita pt ogni tanto da loro, Diego sa colmare le lacune e dare un bel boost con poche dritte. Bravi davvero, servirebbe un servizio simile un po' dappertutto.

Ho fatto il mio primo acquisto, una scheda personalizzata, e sono molto soddisfatto del prodotto.

Ho compilato il questionario proposto ed entro le tempistiche indicate ho ricevuto il mio piano di allenamento.
La scheda rispetta anche le mie esigenze di tempo (numero di giorni e durata dell' allenamento).

Gli esercizi sono accompagnati da note e suggerimenti utili e la piattaforma con le video esecuzioni è ottima per capire l'esercizio e il movimento corretti.

Mi sono sempre allenato in autonomia e senza un piano preciso, e nonostante parta da un livello principiante, ho ritrovato tutti i riferimenti per allenarmi correttamente e facendo fruttare veramente ogni sessione.

Federico risponde rapidamente ed è super disponibile.

Finalmente persone preparate competenti e scrupolose!

Ho iniziato il mio percorso con Federico nel 2023 e si è concluso ora, nel 2026, dopo tre anni intensissimi che hanno completamente trasformato il mio fisico, la mia mentalità e il mio rapporto con l’allenamento e la nutrizione.

Fin dal primo giorno Federico si è dimostrato estremamente presente, professionale e soprattutto competente. Non è mai stato “solo” un coach online: è stato una guida costante, capace di adattare ogni programma alle mie esigenze, ai miei obiettivi e ai miei momenti di difficoltà.
Il cambiamento fisico che ho ottenuto è stato evidente e concreto, ma ciò che considero ancora più importante è la passione che mi ha trasmesso per questo mondo. Grazie a lui mi sono innamorato della nutrizione, imparando a capire davvero come funziona il mio corpo e come gestirlo nel modo giusto.
Federico è super competente, con programmi di allenamento sempre logici, progressivi ed efficaci e con piani alimentari studiati nei minimi dettagli, sostenibili e orientati non solo al risultato ma anche alla salute e al benessere a lungo termine.
In tre anni non mi sono mai sentito lasciato solo: ogni dubbio, ogni problema o ogni momento di stallo veniva affrontato con professionalità, chiarezza e motivazione. È questo che fa la differenza tra un semplice coach e un vero professionista.

Se oggi ho raggiunto risultati che non avrei mai pensato possibili, lo devo in gran parte a Federico. Consiglierei il suo coaching a chiunque voglia davvero cambiare, migliorare e imparare a prendersi cura del proprio corpo nel modo giusto. Un’esperienza che rifarei senza esitazioni.❤️

esperienza fantastica, mi sto trovando veramente bene, sono molto professionali e ascoltano veramente le tue esigenze.
super consigliato!!!

Il doc Caressa è molto alla mano, simpatico, professionale e mi ha preparato un piano nutrizionale che si addice perfettamente al mio stile di vita e alle mie abitudini! Direi il massimo a cui aspiravo!

Gli esercizi sono bellissimi e stimolanti!differenti dalle classiche palestre che ti fanno copia e incolla!!sono molto soddisfatto!se devo dare una cosa che non mi piace è la modalità di caricare sempre la scheda sulla piattaforma,ho sempre problemi e sarebbe più facile tramite whatsapp,anche perchè non si sa se gli è arrivato oppure no mentre in questa maniera sarebbe più diretta..poi io peronalmemte odi le mail..

Federico mi ha seguita per otto mesi. Non solo mi ha dato un piano alimentare adatto alle mie esigenze e obiettivi, ma mi ha anche garantito supporto nei momenti di sconforto e un approccio empatico e comprensivo.
Dopo i primi quattro mesi di dieta ho scelto di essere seguita anche dal suo collaboratore e personal trainer Diego. Non ci sono parole per descrivere quanto in soli quattro mesi abbia svoltato completamente il mio modo di allenarmi e il mio fisico. Ho volumi e muscoli mai visti prima d’ora, tecniche di esecuzione completamente rivisitate e perfezionate. Anche Diego è disponibile e comprensivo. Ho avuto anche il piacere di allenarmi con lui a Milano alla High Fact Diet e consiglio vivamente di fare una seduta di coaching con lui.
Avevo buone aspettative sul percorso, ma mai mi sarei aspettata un tale miglioramento sia dal punto di vista fisico, che mentale, ma anche e soprattutto metabolico e fisiologico.
Mi sono trovata benissimo sia con Federico che con Diego, due professionisti giovanissimi da cui ho avuto l’onore di essere seguita. Grazie!

Sto seguendo il percorso di coaching con Federico tramite Telegram e devo dire che è davvero un servizio completo e personalizzato. Federico, insieme ai suoi collaboratori, mi segue costantemente, adattando allenamenti e piani alimentari alle mie esigenze e rispondendo velocemente a ogni dubbio o problema. La comunicazione è diretta, semplice e molto efficace, con aggiornamenti e correzioni puntuali.
Il percorso si basa su un approccio scientifico e pratico che si adatta al mio stile di vita, aiutandomi a raggiungere i miei obiettivi senza stress. Apprezzo molto la possibilità di inviare i miei progressi settimanali e ricevere feedback personalizzati, oltre agli esercizi spiegati anche con video tutorial. Complessivamente, il supporto ricevuto è motivante e professionale, rendendo il percorso realmente efficace sia per allenamento sia per nutrizione.
Consiglio questo coaching a chi cerca un accompagnamento serio e su misura, con un contatto diretto e costante con il dottore e il suo team, che rendono tutto più semplice e chiaro.