Mandy Heymann * Shape&Shine Reviews 

Mandy ist eine tolle Trainerin und ein toller Mensch. Ich bin schon einige Jahre in ihrem Kursen und werde hoffentlich noch lange dabei bleiben. Durch sie komme ich fitter durch den Tag und habe Energie ohne Ende. Mach weiter so, 👍😊 Andrea

Ich hätte nicht gedacht, dass mich ein Gruppenkurs so schnell wieder zum Sport bringt. Mandy hat es geschafft, mich als Couch-Potator sportlich wieder richtig in die Spur zu bringen.
Die Atmosphäre in den Kursen sind super motivierend und man vergisst den inneren Schweinehund schon nach den ersten Minuten. Mandy achtet klasse auf die Technik und sorgt dafür, dass jeder – egal auf welchem Level – alles gibt. Ich fühle mich fitter denn je und freue mich tatsächlich auf jedes Training. Absolute Empfehlung für alle!

Ich habe vor 6 Monaten angefangen mit Mandy zu trainieren. Seit dem habe ich eine Menge über mich und meinen Körper gelernt. Durch einen auf mich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan und die Unterstützung der Supplements fühle ich mich fitter, straffer viel, viel motivierter und mein Selbstbewusstsein ist enorm gestiegen. Ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper, obwohl ich mein Ziel noch nicht erreicht habe. Mandy ist freundlich, emphatisch und kommunikativ. Sie steht jederzeit mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen zu Seite. Danke Mandy für deine Unterstützung und dein Vertrauen!

Ich bin vom Training mit Mandy jede Woche aufs Neue begeistert. Sie überrascht immer mit neuen Trainingsideen und motiviert mich damit. Sehr gut finde ich, dass sie nicht nur Anweisungen gibt, sondern alles selbst vorturnt und auch korrigiert.
Danke und weiter so!!!!!

Ich trainiere seit über 10 Jahren einmal die Woche mit Mandy in unserer , Mittwoch-Gruppe und bin unglaublich dankbar für diese Zeit. Mandy gestaltet jedes Training extrem abwechslungsreich, kreativ und fordert uns immer wieder neu heraus. Selbst wenn „Lappen-Training“ auf dem Plan steht, schafft sie es mit ihrer motivierenden Art, uns zum Durchhalten und sogar zum Lachen zu bringen. Ihre Energie, ihr Engagement und ihre positive Ausstrahlung machen jede Einheit zu etwas Besonderem. Bis nächsten Mittwoch👍🏻

Ein Jahr Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf ist körperlich wie mental eine große Herausforderung – und ich hätte mir dafür keine bessere Trainerin wünschen können.
Von der ersten Phase bis zum Wettkampf hat Mandy mich mit unglaublich viel Fachwissen, Struktur und Feingefühl begleitet.

Ernährungspläne, Trainingspläne und Anpassungen in jeder einzelnen Phase waren durchdacht, individuell und perfekt auf mich abgestimmt. Noch viel wichtiger: Sie war immer da – motivierend, ehrlich, fordernd, aber auch verständnisvoll, wenn es mental schwer wurde.

Dank ihrer Professionalität, ihrer Erfahrung und ihrer Leidenschaft habe ich mich jederzeit sicher und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat mich nicht nur körperlich in Topform gebracht, sondern mir auch mental enormen Rückhalt gegeben.

Ich bin unendlich dankbar für dieses Jahr, für das Vertrauen, die Unterstützung und das gemeinsame Durchziehen bis zum Ziel.
Wer eine Trainerin sucht, die mit Herz, Verstand und absoluter Kompetenz arbeitet, ist bei ihr genau richtig.

Mandy ist eine großartige Trainerin mit einem unglaublich guten Gespür für Menschen und deren individuelle Situation.
Sie hat mich sehr strukturiert, motivierend und gleichzeitig realistisch auf meinen aktuellen Trainingsplan eingestellt – genau so, wie man es sich wünscht.
Besonders schätze ich ihre klare Kommunikation, ihre positive Art und dass sie immer den ganzen Menschen im Blick hat, nicht nur irgendein Schema F.
Dank ihr trainiere ich nicht nur effektiver, sondern auch mit deutlich mehr Freude und Vertrauen in den eigenen Weg. Und dabei haben wir erst begonnen!
Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltige Fortschritte und ein starkes Körpergefühl wollen! 💪✨

Ich war sehr unzufrieden mit meinem Körper - obwohl ich eine sportliche Person bin. Viele Zweifel haben mich geplagt und ich war der Überzeugung, dass sich sowieso nichts ändern lässt. Hilfesuchend habe ich mich an Mandy gewandt und daraufhin zum ersten Mal nach einem individuell gestalteten, abwechslungsreichen Trainingsplant trainiert und....tatsächlich konnte ich schon nach 2-3 Monaten erste SICHTBARE Erfolge und auch große Fortschritte im Training verzeichnen. Besonders motiviert bin ich vor allem dadurch (geblieben), dass Mandy zu jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite steht. Bei ihr fühle ich mich sehr wohl (auch mit unangenehmen Themen).
Im Training bekommt man nichts geschenkt, aber die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Mandy erleichtert jede Hürde.

Ich bin unglaublich dankbar, dass Mandy mich in einer herausfordernden Zeit so toll begleitet und mir zu einem neuen Lebensgefühl verholfen hat. Durch ihre sympathische Art und Empathie hat Mandy es geschafft, wieder motivierter sowie ausgeglichener zu werden und regelmäßig zu trainieren. Das Trainingsprogramm ist herausfordernd aber machbar und durch die Empfehlung von hochwertigen Supplementen lebe ich endlich wieder bewusster und kann mittlerweile mit meinem Stresspegel gut umgehen. Wer eine ganzheitliche Unterstützung für Ernährung und Personal Training sucht, ist bei Mandy genau richtig.

Seitdem ich mit Mandy trainiere, habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden! Sie motiviert mich jedes Mal aufs Neue, gibt mir individuell abgestimmte Trainingspläne, geht auf Beschwerden ein und sorgt dafür, dass ich konsequent dranbleibe. Ich fühle mich fitter, bin deutlich definierter und habe meinen Spaß am Sport wiedergefunden. Absolute Empfehlung!

Seit Jahren ist Mandy unsere Trainerin bei der Mölkauer Mädelstruppe....mit Spaß , Energie, Abwechslung und Hilfestellung, immer Ansprechpartner bei Wehwehchen....Eine tolle Sporteinheit. Desweiteren trainiere ich seit einem Jahr mit ihr als meine Personal-Trainerin...mit sichtbaren und spürbaren Erfolgen. Top Job mit Suchtfaktor. Ein Dickes Danke für Deine Energie und Geduld....und Deine Freude die sich überträgt.
Wer eine Trainerin sucht, hat sie gefunden....Ich freu mich auf weitere gemeinsame Einheiten und Schritte zu weiteren Erfolgen.

Ich trainiere schon viele Jahre in einer Gruppe bei Mandy und freue mich immer auf den wöchentlichen Termin. Sie motiviert mich, übt "sanften Druck" aus, so dass man Erfolge hat und den Spaß am Training behält. Außerdem geht sie wunderbar auf persönliche Probleme (bei mir Schulterschmerzen und Schmerzen im ISG) ein und punktet da mit sehr viel Fachwissen. Richtige Übungen statt Schmerzmittel - Danke Mandy!

Mandy ist einfach eine Top-Trainerin. Sie hat so viel Energy und Power und reißt einen förmlich mit und fordert einen zu Höchstleistungen heraus. Vielen lieben Dank und ich freue mich noch auf weiteres Schwitzen ;-)

Ich habe eine 3wöchige Stoffwechselkur mitgemacht. Es gab jede Wochen einen Live-Call, viele Informationen, Rezepte, Übungen zum Trainieren etc, also wirklich viel Mehrwert.

Mandy erklärt alles super und auch so, dass man es verstehen kann.

Ich selber habe vor allem gemerkt, dass sich meine Schlafqualität sehr verbessert hat.

Ich kann es also wirklich empfehlen und bin im Januar wieder mit dabei.

Absolut professionelle Beratung in jeglicher Hinsicht, ob zum Thema Sport oder Ernährung. Alles erfolgt klar und verständlich und ist super strukturiert.
Prädikat Empfehlenswert !