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Sehr anschauliche und gut strukturierte Anleitung zum gezielten Training des Körpers mit verschiedenen Schwerpunkten. Die Übungen sind für jeden/n -auch Untrainierte- gut machbar und tun einfach gut!

Tolles Konzept, tolle Übungen und eine super Motivation, regelmäßig etwas für sich zu tun!
So habe ich tatsächlich eine sportliche Routine hinbekommen!

Tolle App für Training zuhause.
Man kann pro Woche ein bis zwei Trainings machen. Die Übungen sind super, abwechslungsreich und gut erklärt, außerdem gibt es auch jede Woche einen spannenden Theorieteil.
Wenn man 10 Trainings innerhalb eines großzügigen Zeitraums absolviert, bekommt man einen hohen Anteil der Kosten von der Krankenkasse zurück erstattet. Die Teilnahmebestätigung dafür kommt ruckzuck. Es lohnt sich total und macht Spaß. Ich kann es absolut empfehlen.

Mir hilft das Angebot von medizin am Ball zu bleiben. Angefangen habe ich mit dem Vielsitzerkurs, der zudem auch von meiner Krankenkasse erstattet wurde. Ich habe jetzt den zweiten Kurs gebucht und mich zudem beim medizin-Club angemeldet; eine Art "Online-Fitnessstudio. Ich habe selbst kein Fitnessstudio in der Nähe. Mit den verschiedenen Kursen von medizin ist dies aber kein Problem. Es braucht keine Geräte, um ins Schwitzen zu kommen. Die monatlichen Gebühren sind aus meiner Sicht angemessen. Die Kurse sind abwechslungsreich und mir macht es Spaß, mit der App zu trainieren.

Ich trainiere mittlerweile seit über 4 Monaten regelmäßig mit der Medizen App und bin bisher sehr zufrieden. Das Training ist sehr ausgeglichen und ich habe das Gefühl das sich meine Haltung gebessert hat und ich deutlich weniger Rückenprobleme habe. Die App motiviert dranzubleiben und so habe ich jetzt schon 2 Kurse abgeschlossen und beginne jetzt mit der Herbstchallenge.

GUT
- fand ich die Beschreibung der Übungen,
- den Aufbau der jeweiligen Einheiten
- die vielfältige, abgestufte Motivation, wenn die
Trägheit überhand zu nehmen drohte! Danke!!!
Anregungen:
- etwas anspruchsvollerer theoretischer Teil
- Handout auch zum ersten Kurs ‚Vielsitzer‘ zum
leichteren Wiederholen

Perfekte Lösung, wenn kein Studio in der Nähe ist.

Die Buchung und Bezahlung verlief reibungslos. Ob und wie das Training hilft, kann ich zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht sagen. Ich habe den Kurs erst vorgestern gebucht und gestern das erste Mal danach trainiert. Mein bisheriger Eindruck ist aber sehr positiv.

Die 30-Minuten Einheiten kann man perfekt in den Alltag integrieren. Die Kombination aus Wissenstransfer und Praxisübungen finde ich ideal. Zudem kann man nach jedem Training ein Feedback abgeben, ob es zu einfach oder zu schwer war und der Algorithmus für die nächste Einheit passt sich dementsprechend an.

Ein sehr gutes Konzept, strukturier aufgebaut, durchdachte Übungen und in Kombination mit Theorie leicht verständlich. Das Schwierigkeitslevel lässt sich anpassen und durch keine festgelegten Trainingszeiten lässt sich der Kurs individuell in den Alltag integrieren.
Der nächste Kurs ist bereits gebucht, weiter so!

Personalisiertes Training. Super motivierend 👌

Nach bereits zufrieden abgeschlossenem Kurs gerne einen zweiten gebucht.

Super Kurs (Vielsitzer) und die Erstattung über die Krankenkasse lief auch problemlos

Ist gut aufgebaut, mit Warm-UP, Hauptteil, und Cool Down.
Übungen sind gut machbar.

45 min Zuhause einzuplanen ist immer mal mglich, insbesondere durch die freie Zeiteinteilung und dennoch mit einer Frist. ptimale Regelung für mich.
Und dazu noch ein Anpassen meines Traingsniveaus - klasse, das beugt Frust vor.

Das Programm ist gut und effektiv. Leider nur stimmt die Ankündigung der Kostenübernahme nicht. Die AOK Plus erstattete nur 75€. Zum Zeitpunkt der Buchung sollten dies 100% sein (Start war im Jan.25). Somit zahlte ich selber 50% und dies für eine einmalige Nutzung, da ich nun gesperrt wurde/keinen Zugriff mehr auf das Programm "Vielsitzer" habe. Das ist sehr ärgerlich und sollte man zuvor wissen!

Perfektes Training für alle Muskeln - ohne Geräte mit guten Erklärungen und individuell angepasstem Belastungs-Niveau auch für ältere Menschen, die beweglich bleiben wollen.

Sehr gutes Programm. Einfach in den Alltag zu integrieren und effektiv.