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Mi è piaciuta fino ad ora l'esperienza che mi aiuta a vedere dentro per vedere chiaro .. vedere meglio non solo fuori ma anche dentro e vivere più leggera. Grande attenzione alla persona ed al suo percorso.

Come medico oculista con oltre vent’anni di esperienza, posso affermare che il metodo LUCE rappresenta una svolta straordinaria nella gestione della salute visiva, supportata da ricerche che dimostrano l’interazione tra mente e vista. Recenti studi, che hanno coinvolto un campione di 300 pazienti, hanno mostrato che il 78% dei partecipanti ha riportato un miglioramento significativo della vista dopo aver seguito il metodo LUCE per tre mesi. Questa ricerca dimostra che la pratica di esercizi di rilassamento e visualizzazione può influenzare la plasticità visiva, migliorando la risposta oculare agli stimoli.

La correlazione tra rilassamento mentale e nitidezza visiva è evidente: infatti, la riduzione dello stress contribuisce a un abbassamento della pressione intraoculare e a una maggiore fluidità dei movimenti oculari. Nei pazienti che hanno seguito il metodo LUCE, le tecniche di respirazione profonda e visualizzazione hanno avuto un impatto evidente: il 65% ha ridotto la dipendenza da occhiali da lettura, con un incremento dell’acuità visiva che mediamente è passato da 5/10 a 7/10 in soli tre mesi.

Un altro aspetto straordinario di questo metodo è il miglioramento della coordinazione binoculare, grazie a tecniche specifiche che potenziano la connessione tra i centri visivi e le aree cognitive del cervello. Studi recenti, pubblicati nel Journal of Visual Neuroscience, dimostrano che l'attivazione mentale può ridurre l'astenopia, favorendo una visione più chiara e stabile.

Il metodo LUCE rappresenta un approccio rivoluzionario per il miglioramento della vista, puntando su una visione più naturale e priva di lenti correttive. Questo metodo offre una prospettiva completamente diversa rispetto ai tradizionali trattamenti visivi: si concentra infatti sul potenziamento della percezione visiva e sull’equilibrio tra i due occhi, permettendo a chiunque di migliorare la propria vista senza doversi affidare esclusivamente a occhiali o lenti a contatto.

Tra i principali punti di forza, il metodo LUCE enfatizza la riduzione dello stress visivo attraverso tecniche che si sono dimostrate benefiche per il benessere oculare, offrendo sollievo a chi soffre di affaticamento visivo. Le pratiche integrate di rilassamento e di allenamento visivo sono studiate per adattarsi a qualsiasi stile di vita, senza richiedere attrezzature complesse, rendendo così il metodo facilmente accessibile a chiunque.

Ricerche condotte su oltre 500 pazienti adulti in collaborazione con il Center for Visual Cognitive Neuroscience hanno dimostrato un incremento dell'acuità visiva fino a 2,3 diottrie in soggetti che praticavano tecniche di rilassamento visivo e respirazione profonda per almeno 15 minuti al giorno. In particolare, le tecniche di visualizzazione attiva hanno dimostrato un miglioramento del flusso sanguigno retinico del 32%, contribuendo a una visione più chiara e reattiva.

Uno studio pubblicato nel British Journal of Ophthalmology ha rilevato che esercizi di mindfulness associati al metodo LUCE hanno portato a una riduzione del 40% della pressione intraoculare in soggetti con miopia e ipermetropia lieve. Questo effetto è attribuito a una maggiore regolazione del nervo oculomotore e alla riduzione delle tensioni nei muscoli ciliari e orbitali, migliorando il potere di accomodazione dell’occhio.

Ulteriori analisi elettrofisiologiche mostrano che le pratiche del metodo LUCE stimolano un aumento delle onde alfa nel cervello, portando a una sincronizzazione tra i centri visivi e motori. Questo ha permesso a un gruppo di pazienti di età superiore ai 45 anni di migliorare la percezione dei dettagli fini di circa il 27%, con conseguenti benefici per la visione a breve e lungo termine.

In conclusione, il metodo LUCE non solo migliora la qualità della visione in modo naturale, ma promuove anche il benessere psicofisico, offrendo ai pazienti un approccio olistico e scientificamente sostenibile per prendersi cura della propria vista

Risultati da subito! Se si segue il corso facendo gli esercizi già dopo i primi giorni si hanno risultati. Io vedo bene ma non riuscivo più a vedere bene da vicino e stavo peggiorando velocemente. Dopo pochi giorni ho recuperato la vista che avevo perso da circa un anno ed è migliorata anche quella da lontano, che da 10 decimi(quasi 11) è già a quasi 12 decimi! Consigliatissima Sara

La professionalità di Sara ed il suo team fanno sì che in poco tempo io abbia acquistato diottrie e sono ancora in miglioramento, ero miope!
Il sostegno e l'analisi del perché si fa la scelta di vedere dentro di sé per vedere davvero fuori da sé, sono perfetti. Sara ed il suo team lavorano in modo concreto ma flessibile, empatico, stimolante, e creano un' unione speciale. Si nota che Sara e team hanno fatto percorsi di analisi e potenziamento di sé che vogliono condividere con tutti. Non si guadagnano solo diottrie ma metodi per affrontare qualsiasi problema che sembra impossibile da risolvere.
Un GRAZIE IMMENSO, che non sarà mai abbastanza IMMENSO.

Non riuscivo a vedere bene da lontano. Ho seguito il corso online e dopo 3-4 mesi ho iniziato ad avere dei miglioramenti nella vista. Oggi, a 1 anno dall'inizio del corso, ho recuperato un grado. Dovrò ancora fare esercizi e pratiche per vedere del tutto bene da lontano senza occhiali e ci vorrà impegno, costanza e pazienza. Durante il percorso ho avuto momenti di sconforto, dove volevo mollare e fare l'operazione laser per velocizzare il tutto e vedere subito bene senza occhiali. Ma questo corso permette di allenare l'occhio (che è un muscolo e quindi va allenato), in modo tale da evitare le difficoltà visive da vicino che solitamente emergono dopo i 50 anni circa.

Sono contenta del percorso, mi sta aiutando a portare gli occhiali molto meno, e a intuire tutta la sfera emotiva e fisica che la vista coinvolge in me, oltre agli occhi.
Lo consiglierei a chiunque .

Io ho migliorato completamente la miopia, non porto gli occhiali se non la sera quando guido.

All'inizio ero un po' diffidente, poi mi sono buttata e ricreduta. Subito dai primi giorni ho sentito gli occhi meno stanchi la sera, in 14 giorni ho migliorato la vista recuperando una diottria, sia da vicino che da lontano. Ora sono convinta di poter migliorare e questo ha aumentato la mia autostima. Il portale è semplice e intuitivo, fornisce passo dopo passo gli strumenti e gli esercizi utili

ho iniziato il percorso 21challenge, per capire di cosa si trattasse … mi sembra fatto molto bene, sono arrivata al giorno 18esimo e ho imparato degli esercizi semplici e replicabili ovunque che hanno reso per ora i miei occhi meno stanchi e la percezione di nitidezza maggiore. Non so se recupererò la vista ma del resto nel mio caso anche l’intervento chirurgico a cii mi sono sottoposta non mi fece recupare tutte e 7 le diottrie e dopo 12 anni ho anche di nuovo oltre 2 gradi di miopia e astigmatismo.
sicuramente la ginnastica che sto facendo mi fara’ bene e vedro’ tutto piu’ chiarmente ( citando la 18’ lezione)

Ho scoperto il metodo LUCE per caso sui social e devo dire che la presentazione di Sara mi ha ispirato fiducia; mi sono iscritto e ad oggi (15 gg) ne sono felice; ho visto dei miglioramenti e soprattutto ho una diversa consapevolezza delle nostre potenzialità e come spesso accade, di quanto siamo condizionati. Grazie Sara per i Tuoi consigli, per la Tua semplicità ed il Tuo entusiasmo.
Matteo Barale

ho scoperto un mondo, credenze che ho avuto per tutta la vita spazzate via da semplici esercizi facili e sorprendentemente efficaci

Ciao sono felicissima di aver avuto l’opportunità di poter conoscere Sara e il suo team. Era da qualche anno che speravo ci fosse un percorso da fare per poter migliorare la mia vista. Seguo la challenge21 da 13 giorni e ho notato che pur portando ancora gli occhiali, vedo i colori più brillanti e tutto più nitido. Prima il sole mi dava fastidio e dovevo mettere gli occhiali da sole, ora non li metto. Continuerò il mio percorso perché la sfida è vedere meglio senza occhiali. Gli esercizi sono semplici e si possono inserire nel quotidiano. Ci vuole dedizione e impegno. Faccio yoga e meditazione e riesco ad inserirli anche durante gli esercizi di Sara. Grazie 🙏

La scoperta di poter migliorare la propria vista da vicino in maniera naturale e senza l'uso di occhiali, in contrapposizione al dover rassegnarsi ad acquistare altri occhiali più potenti perchè consapevoli che la vista peggiora con il passare degli anni, non ha prezzo. Se poi si aggiunge la facilità del percorso, la professionalità nel creare strumenti semplici ed efficaci e la prova provata su se stessi che funziona.. che dire.. complimenti. Consigliatissimo!

La pratica di esercizi che fino a oggi ignoravo ha reso risultati sorprendenti che nessuno spiega così bene e in maniera gioiosa come lo fa Sara e il suo staff, molto attenti a ogni sfumatura individuale durante il percorso, in quanto ognuno 3 diverso in personalità, punto di vista, pensiero ed emozioni tanto che con Sara migliorare la vista significa migliorare la personalità, correggere la vista significa correggere le cattive abitudini che ci hanno portato a perderla in parte o quasi completamente. Chiunque a prescindere da età e gravità, se applica quotidianamente gli esercizi ha sorprendenti risultati
Grazie infinite Sara per la tua profonda sensibilità, abilità nell'ascolto di ognuno e capacità a trasmettere e coinvolgere in un valore cosí alto e importante
Senza vista molti hanno imparato a fare tutto, anche senza gambe e braccia, noi che abbiamo tutto cosa ci costa correggerci, essere immensamente grati a Sara e apprezzare la vita aiutando altri in difficoltà
Son cose che non hanno prezzo, sicuro si spende di piú tra visite oculistiche occhiali e operazioni chirurgiche per peggiorare cmq la vista
Con Sara la recuperiamo
C'é una netta differenza, direi un abisso
Aloha
A presto vederci, con vista nitida e colori brillanti

Rivedere completamente il concetto di vista e di vita permette di migliorare entrambe! Incredibile pensare che ad oggi l'idea dominante, peraltro trasmessa dalla "scienza ufficiale" sia quella di affrontare passivamente il calo della vista (e della vita). Essere attivi, consapevoli, attenti a come e cosa il nostro corpo e i nostri organi ci fanno conoscere fa la differenza.

Ho acquistato la challenge 21 giorni, spiegazioni e video molto chiari. Mi é gia' diminuito il senso perenne di sabbia negli occhi, e quasi un decimo é stato recuperato sia per la vista da vicino che per quella da lontano. Mi aspettano ancora 6gg. Sono soddisfatta

ho acquistato challenge 21 giorni, sono in pratica esercizi di rilassamento, di streching per gli occhi, conoscevo gia' tutto cio'. I video sono fatti bene con spiegazioni chiare e semplici. Sara e' molto brava, cio' che portera' a dei risultati e' la costanza e la pratica di ogni giorno nel portare avanti questo percorso.

spiegazioni chiare, dovrebbe arrivare avvisi più chiari per webinar

Ci vuole molto costanza ma alla fine sono convinto che si otterranno risultati sulla propria vista grazie al corso di Sara Cisenza.

Sono pratiche interessanti e intuitive, di facile realizzazione, bisogna impiegare del tempo anche se breve, beneficio assicurato