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Ich habe bisher mit AOA 15kg abgenommen, die Unterstützung von Marius ist super mit Tips zum Thema Essen und Trinken+ die Rezepte und die online Sport Kurse, welche auch zu anderen Zeiten genutzt werden können.

Für mich war das Konzept und die Betreuung sehr sehr gut und wichtig.
Die ganze findest beim AOA.
Es ist nur zum empfehlen.
Durch AOA fühle ich mich wieder gut in meinem Körper.
Tausend Dank 😘😘😘

Für mich ist es wichtig, dass ich das Training jederzeit online machen kann und dass die Mahlzeiten einfach umzusetzen sind. Das gelingt bei AOA wunderbar. Selbstredend hilft es dran zu bleiben, dass wöchentlich der Trainer auf das Wochenprotokoll schaut und sein Lob und Verbesserungsvorschläge abgibt. Ich habe 6 kg abgenommen und mein Ziel erreicht 👍. Ich mache weiter, denn es macht Spass und ich fühle mich richtig gut mit diesem Lebensstil.
So ganz nebenbei passen die hübschen Kleider auch wieder 😉. Sehr empfehlenswert.
Sonja Gmünd

Seit 14.4.25 bin ich bei AoA angemeldet und hab die ersten 10 Kilo geknackt....ganz motiviert 2 neue Kleidungsstücke bestell und das nicht in schwarz und 1 Grösse kleiner und Zack...passen, gefallen und ich bin zufrieden. Ich finde das Konzept sehr gut, Sporteinheiten und angepasste Ernährung und die Unterstützung vom Team sind für mich sehr wichtig. Ich kann es nur empfehlen, nicht zögern...einfach machen. Ich hab auch lange überlegt und abgewogen, aber für mich war es der richtige Schritt....

AOA hat mir den richtigen Weg gezeigt, wie ich zu meinem Traumgewicht zurück finde. Die Gerichte sind alle lecker und einfach nach zu kochen. Für mich war AOA die richtige Entscheidung.

Als ich am 7.4.2025 mit aoa anfangen habe wog ich 84 Kilo. Heute am 23.6.2025wiege ich nur noch 72.3 kg.
Habe somit innerhalb 11 Wochen 11.6 kg abgenommen.....und zwar ohne zu hungern gesund und mit tollen Gerichten aus dem Kochbuch von actoracept.
Ohne die Hilfe von stefano ,marius und sophia wäre das nicht möglich gewesen. Alle drei sind ein super Team die einem sehr gut motivieren können am ball zu bleiben und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren . Sie Sind immer erreichbar über WhatsApp oder die tolle App die einen begleitet die sich in die Betreuung von den dreien gibt.....
Ich bin noch nicht am Ziel und freue mich auf die verbleibende Zeit mit aoa ....Vielen Lieben dank euch dreien :-)

Ich bin froh das ich den Schritt mit AOA gegangen bin.
Tolle Betreung durch das AOA Team.
Alle super bemüht und total nett.
10 kg abgenommen in 4 Monaten.
Alte Fitness und Energie endlich wieder vorhanden. 💪 Man kann das gar nicht in Worte fassen. Einfach ausprobieren und sich wieder wohlfühlen.
Vielen, vielen Dank an das AOA Team

also ganz ehrlich bin über mich selbst überrascht wie ich es durchziehe und auch gut mit AOA zurecht komm. Hätte es nicht gedacht - hoffe die Erfolge bleiben so und wir können was grandioses erreichen ☺️
Vom Urlaub - All in - wie ich das gemacht hab und gefühlt ohne Verzicht ist einfach für mich nur meeeega. Hab immer im Hinterkopf die Coachings gehabt und die Antworten. Einfach meeega
Soviel kann ich im Moment dazu sagen nach fast 7 Wochen ☺️ danke an das ganze Team

Ich bin mega begeistert und Happy das ich denn Schritt nach langem hin und her bri AOA gewagt habe😉. Fakt ist du musst es wirklich wollen ,und aus deiner gewohnten Komfortzone heraustreten 😁. Dann kannst du Berge versetzten .Stefano und sein Team ist mega cool ,hilfsbereit ,freundlich , immer für einen da ,auch wenn es dir mal schlecht geht 👍👍👍 Tipi Topi 😁 ich bin jetzt seid gut 8 Wochen dabei und habe schon 9,4 kg verloren . Das Konzept ist super , auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt ,was soll ich noch dazu sagen , die Rezepte mega lecker . Und habe bereits jetzt schon kaum noch verlangen nach Süssem ,und wahrhaftig ich bin ein großer Schokojunkie 😁😬😁
Marius vielen Dank für deine immer wieder aufmunternden Worte und Arbeit 😁👍😍 und natürlich auch an unser Sonnenschein Sophia 🌞
Also trau dich,wer nicht wagt der nicht gewinnt 🦋

Grade weil ich auch gehbehindert bin hatte ich auch nie wirklich Lust auf Sport es machte mir kein Spaß weil ich eben vieles nicht kann aber der Stuhl Sport der macht richtig Spaß
Ich habe durch die Trainer/in meine Liebe zum Sport gefunden
Ich habe früher mir alles leckere ( Eis,Pizza,essen gehen) verboten das gab Frust
Act or ACCEPT hat mir gezeigt das man nicht verzichten muss und trotzdem abnehmen kann wenn Mann Ernährung und den Körper verstehen lernt
Bis jetzt habe ich 24 Kilo abgenommen
Und bin sehr stolz auf mich
ja das habe ich auch von Act or ACCEPT gelernt Stolz auf mich sein
Vielen Dank und auf die nästen Kilos

Ich merkte, dass mein Gewicht immer weiter stieg – egal ob ich viel Sport gemacht habe oder wenig gegessen habe. Das war sehr frustrierend. Als AOA dann in Empfingen begann reizte mich schon der Name „Act oder Accept“ – das hat mich angesprochen und ich dachte mir: entweder du probierst es jetzt einfach nochmals oder du akzeptierst es (AOA).

Ich bin so happy, dass ich es nicht akzeptiert sondern gewagt habe: AOA ist ein tolles Programm: tolles Team – immer sehr nette, zuvorkommende und hilfsbereite Ansprechpartner, tolle Rezepte (mit ganz „normalen“ Lebensmittel) – es passt einfach alles. Abnehmen ist auch – in den Wechseljahren mit AOA ohne Probleme (und ohne zu hungern) möglich – bin jetzt 3 Monate dabei und werde mein anfangs angegebenes Ziel auf jeden Fall noch weiter nach unten korrigieren.

AOA ist wirklich sehr zu empfehlen. Von Herzen ein großes DANKE an das Team von AOA - vor allem an Marius. Marius du bist klasse 👍

Mein AoA-Reise hat im Februar 25 begonnen. Gestartet mit jeder Menge Respekt und kleinen Selbstzweifeln (ob ich das wirklich so umsetzen kann) - aber natürlich auch mit einigen Kilos zu viel.
Nach den positiven Erstgesprächen mit den AoA-Helden, habe ich mich letztlich dazu entschieden, die Reise anzutreten.

Gerade zu Beginn war es eine echte Herausforderung, mich auf das Programm einzulassen. Auch die Trainingseinheiten waren durchaus anspruchsvoll.
Aber keine Angst: erstens darf jeder mit seinem Tempo loslaufen, zweitens sind auch Abweichungen vom Plan grundsätzlich erlaubt/möglich und drittens stehen die Coaches einem jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Diese Konstellation hat mir bisher so viel Halt, Motivation und Selbstvertrauen gegeben, dass ich den Weg ziemlich konsequent gehen konnte.
Nach nunmehr ca. 4 Monaten stehe ich knapp 20kg leichter da - fühle mich so fit, wie schon lange nicht mehr und habe meine Gewohnheiten (v.a. beim Essen + Sport) ziemlich stark - fast beiläufig/automatisch - verändert. Ich bin guter Dinge, dass ich meine Lebensweise durch den AoA-Ansatz dauerhaft und nachhaltig mindestens auf dem jetzigen Level halten werde.

Fazit: wer wirklich bereit ist, etwas an seinen Essgewohnheiten, seiner Fitness und letztlich am Gewicht zu ändern, dem kann ich AoA uneingeschränkt weiterempfehlen. Der Aufwand lohnt sich definitiv!
Danke liebes AoA-Team!

Ich bin schon älter. 63 Jahre ..habe zu viel versucht, jo jo effekt lies grüssen,Diäten jagte eine die andere , durch das Programm lernte ich wieder gesund zu essen und sport mit integrieren was ich nie tat .Fühle mich jung fiter..und auch ein paar kilo leichter ohne euer Programm und Unterstützung wäre ich nicht soweit gekommen!

DANKE an Sophia und Team.
Ihr seid jeden Cent wert..euch empfehle
ich sehr gerne weiter.
Bin noch nicht am Ziel.

Ich habe mich vor 4 Monaten für das Coaching-Programm von Act or Accept entschieden – und es war definitiv die richtige Wahl.

Von Anfang an wurde ich professionell und individuell betreut. Innerhalb weniger Wochen konnte ich nicht nur mein Zielgewicht erreichen, sondern auch meine allgemeine Fitness und mein Wohlbefinden deutlich verbessern.

Was dieses Programm besonders auszeichnet, ist die Alltagstauglichkeit: Die Trainings- und Ernährungspläne lassen sich problemlos in einen vollen Terminkalender integrieren. Das Team arbeitet strukturiert, kompetent und mit echtem Interesse am persönlichen Fortschritt.

Ich habe lange nach einem ganzheitlichen Ansatz gesucht, der realistisch und motivierend ist – bei Act or Accept habe ich ihn gefunden.

Fazit: Absolut vertrauenswürdig, professionell betreut und mit echten Ergebnissen. Ich empfehle das Programm uneingeschränkt weiter.

Ich kann AOA jedem nur empfehlen, der gesund und ohne zu hungern abnehmen möchte !!
Tolle Betreuung, die mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Bin begeistert und werde euch auf jeden Fall weiterempfehlen!!!

Ein super Konzept, wenn man für sich, für die Gesundheit und für sein Wohlbefinden etwas machen möchte! 100%-ige Erfolgsgarantie!!

Tolle abwechslungsreiche und effektive Trainingseinheiten und ein leckeres Rezeptbuch.
Abnehmen ohne Verzicht und alltagstauglich, auch wenn der Alltag mal stressig ist.
Intensiver und motivierender Austausch mit den Coaches.
5 große Sternchen und volle Weiterempfehlung!!

Leider gibt es nur 5 Sterne. Da gehören noch mindestens 5 dazu! Das Konzept, die Couches, die Trainingseinheiten, egal ob persönlich dabei oder später über Videoaufzeichnung, es stimmt alles. Kann ich jedem ans 💖 legen, der Probleme mit dem Gewicht hat und/oder den Spaß am Sport verloren hat.

Ich bin durch eine liebe Kollegin auf AOA aufmerksam geworden. Ich hätte nie gedacht das ich so eine Ernährungsumstellung durchhalten würde. Ich dachte immer da verhungern ich. Jetzt habe ich in 8 Wochen bereits 8 Kilo abgenommen. Hätte nie gedacht das ich mich mal auf das Wiegen freuen würde, ist aber ein tolles Gefühl wenn die Waage jede Woche weniger anzeigt. Vor allem die tollen Rezepte und das flexible Angebot von AOA haben mich begeistert und das ich nicht irgendwo spezielle Dinge einkaufen muss die ich nicht direkt um die Ecke bekomme.

Hallo es ist einfach toll wie man in kurzer Zeit mit der Ernährung und Sport so viele Kilos abnehmen kann und es funktioniert . Ich bin begeistert und habe schon vieles ausprobiert aber das ist Mega .Die tollen Rezepte und die gehen so schnell das Team das immer da ist wenn man Fragen hat einfach klasse.

Ein tolles gesundes Abnehmkonzept...
Ich bin mit AOA Konzept sehr zufrieden, da bekommt man alles was man braucht: persönliche Betreuung, Ernährungstipps + Rezepte (die richtig gut schmecken), Gruppencoaching und Trainingsprogramm auf dich abgestimmt.
Ich bin seit Herbst 24 dabei, paar Kilos sind jetzt runter und ich fühle mich richtig gut, nicht mehr müde, schlapp und träge...
Vielen Dank an das tolle Team von AOA.
Klare Empfehlung für alle, die etwas ändern wollen.