Krigers Bodytransformation 

Andreas ist nicht nur ein Experte in Sachen Ernährung und Fitness, sondern auch ein echter Motivator. Sein individuell angepasstes Programm hat mir nicht nur geholfen, meine Ziele zu erreichen, sondern hat auch meinen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden verändert. Mit seiner Unterstützung fühle ich mich nicht nur körperlich fitter, sondern auch selbstbewusster. Klare Empfehlung für alle, die nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ihre Lebensqualität steigern möchten!"

Andreas sticht mit dem „Was und Wie“ und mit seinem einzigartigen Konzept absolut aus der grauen Internetmasse hervor; er ist mit vollem Herzen Coach – fast schon 24/7 – das findet man mit dieser Sympathie, Authentizität und Engagement seinen Teilnehmer*innen sehr wenig. Wer wirklich vor hat etwas nachhaltig zu ändern, ist hier absolut richtig. Let’s go, wenn Du eine Veränderung möchtest, muss Du sie selbst sein. Ihr schafft das auch.
Mit Andreas seinem Konzept bekommt man ein sehr umfangreiches Wissen um die eigene Ernährung und das Verhalten welches zu dem Teufelskreis und Gewichtschaos langjährig geführt hat. Ebenso habe ich erhalten: super leckere, für mich erstellte Essenpläne, vollumfängliche Wocheneinkaufspläne – ausgerichtet danach wo ich wöchentlich einkaufen gehe; tolle Trainingsanleitungen, wöchentlichen persönlichen Coachings, Gruppencalls und Austauschmöglichkeiten unter Gleichgesinnten und noch vieles mehr. Er hat tolle Wissensvideos etc. erstellt, um alles von Anfang an zu verstehen. Ich komme aus dem pharmazeutischen und medizinischen Bereich, man lernt nie aus, auch wenn man glaubt, man hat schon alles gehört…nein, hier kommt noch sehr viel gutes und verständliches Wissen dazu. Es ist nun mal so, man muss erst verstehen und mit ganzem Willen alles verinnerlichen, erst dann kann man mit einem ganz anderen Bewusstsein starten.
Ich habe bei Andreas aus voller Überzeugung aktuell noch einmal verlängert, da ich absolut von seinem und meinem, erstellten, individuellen Konzept überzeugt bin und ich noch mehr erreichen möchte. Ich habe schon 10kg verloren – mein Mann ebenso - ohne Hunger, ohne schlechte Laune aber mit viel Spaß am Konzept und tollen Erfolgen. Tolles zielstrebiges und ergebnisorientiertes Konzept .

Endlich eine 24/7 Unterstützung mit super kompetenten Tipps, einen auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan. Mit viel Abwechslung, wenn man möchte. Tollen Rezepten und easy in der Handhabung. Zugeschnittene Trainingsplätze sind natürlich auch mit dabei. Und dann noch die aufschlussreichen Mindset und das Wissen über Ernährung, einzelne Komponenten wie Einweiß und Mikro-/Makronährstoffe werden super erklärt. Und das ganze jetzt auch per Videos.
Im wöchentlichen Gruppencall oder auch mal einzeln sind Gleichgesinnte, mit denen man sich auch in einer WhatsApp-Gruppe ständig austauschen kann. Und in denen man sich super gegenseitig motiviert. Und Andreas ist immer mit dabei 👍🏻
Alles in allem der beste Coach ever ♥️

Was für ein Gefühl, vom Essen sich statt fühlen, keine Heisshungerattacken zu haben und die Kilos purzeln! Von diesem Weg habe ich lange geträumt und endlich gefunden!

Für mich war es ein Geschenk bei Krigers Bodytransformation mit Andreas im Coaching zu starten. Klar war ich am Anfang skeptisch und dachte, das kann doch nicht sein und klingt alles zu gut, doch es funktioniert und die Kilos purzeln!
Seit 8 Wochen bin ich mit dem Ernährungsplan unterwegs und habe 7 Kilo bereits abgenommen. Ich fühle mich wieder wohl. 3 x in der Woche mache ich Sport und macht es jetzt noch mehr Spass. Fühle das sich etwas so richtig verändert.

Die Unterstützung von Andreas ist das, was das Coaching für mich ausmacht. Andreas hilft die Ernährungspläne anzupassen, Korrekturvorschläge zu geben, unterstütz in allen Belangen und motiviert mich mit seiner positiven & lustigen Art. Andreas ist ein Herzensmensch und dazu ein grossartiger Coach.

Der Weg geht für mich noch weiter und freue mich auf weitere Kilo’s welche purzeln werden!

Ich kann es nur allen weiterempfehlen ein Coaching bei Andreas Krigers Bodytransformation zu starten!

Danke Andreas für Dein Vertrauen & die Unterstützung.

Liebe Grüsse Agnes, CH

Andreas Kriger ist ein fantastischer Coach, der mir durch die Erstellung meines persönlichen Ernährungsplanes gezeigt hat, dass eine Gewichtsabnahme trotz Wechseljahren und Problematik der Schilddrüse funktioniert.
Durch das Online Meeting bekommt man eine super Betreuung und alle aufkommenden Fragen werden intensiv besprochen. Für mich ist Andreas Kriger ein Coach der mit sehr viel Fachwissen, Empathie, Geduld und stets guter Laune mir zur Seite steht. Mit seiner Unterstützung erreiche ich somit langfristig mein Wunschgewicht und erhalte mir damit meine Gesundheit.
Ich danke Andreas für sein Vertrauen und spreche eine klare Empfehlung aus!

Was Krigers Bodytransformation von anderen Trainern unterscheidet? Ganz klar: das Ergebnis! Es funktioniert wirklich. Das Konzept ist stimmig und verständlich, die Umsetzung einfach und praktisch. Die Unterstützung von Andreas ist Gold wert, er ist immer erreichbar und hat ein offenes Ohr für jegliche Fragen. Man wird zu nichts gezwungen sondern sanft begleitet. Die Ernährungspläne sind maßgeschneidert und leicht in den Alltag integrierbar. Die Lebensmittel sind überall zu bekommen, man braucht keine Nahrungsergänzungsmittel oder Pulver. Das Versprechen: 7 Kilo in 12 Wochen abzunehmen wurde realisiert, das Ergebnis ist spektakulär! Nach dieser Zeit ist es leicht das Gewicht zu halten, weil, dank Andreas und Team, man die Sichtweise auf die Ernährung ändert und viel über Nährstoffe und seinen eigenen Körper lernt, was dazu führt, dass man einfach weiter macht. Ich wünschte, ich hätte das Programm viel früher kennen gelernt und und gelebt! Ich habe jetzt einen Körper, wie vor 10 Jahren, fühle mich fit wie noch nie und in Form meines Lebens. Ganz klare Empfehlung für alle, die nachhaltige Veränderung für den Körper und Seele mochten! Danke für die gemeinsame Zeit!

Das Coaching war für mich als Wiedereinstieg ins Thema gesunde Ernährung und Fitness ein echter Gamechanger. Nach jahrelangem Erfolg mit meinem Gewicht und Körper habe ich durch viele verschiedene Umstände in den letzten beiden Jahren völlig die Kontrolle und Form verloren. Andreas hat mich wieder auf Kurs gebracht und das besser als je zuvor. Außerdem habe ich nochmal ein neues Verständnis für meine Ernährung bekommen, obwohl ich dachte, im Grunde schon alles zu wissen. Ich kann es jedem nur empfehlen, der wirklich etwas ändern will. Auch (oder vielleicht gerade) für absolute Neulinge auf dem Gebiet ist das ganze Konzept absolut geeignet, da Andreas mit einer Engelsgeduld alles auch gern mehrfach immer wieder erklärt :)
Erwähnenswert ist vielleicht noch, dass das Ganze auch für mich als Typ 1 Diabetiker super funktioniert hat!

Ich habe das Vergnügen gehabt, mit Andreas Kriger von bodytransformation als meinem Personal Trainer und Fitnesscoach zu arbeiten und ich muss sagen, dass ich sehr beeindruckt bin.

Das Premium-Personal-1:1-Coaching-Programm bietet alles, was man braucht, um seine Fitnessziele zu erreichen.

Andreas ist ein großartiger Trainer, der sehr erfahren und professionell ist. Er hat mir nicht nur Trainingspläne und Ernährungspläne zur Verfügung gestellt, sondern auch wöchentliche 1:1-Anrufe, um meine Fortschritte zu besprechen und Korrekturvorschläge zu geben.

Andreas ist ein äußerst engagierter und kompetenter Trainer, der seinen Kunden mit viel Leidenschaft und Hingabe zur Seite steht. Seine Programme sind individuell auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten und er geht auf alle Fragen und Anliegen geduldig ein. Seine positive Einstellung und sein Enthusiasmus sind ansteckend und haben mir sehr geholfen, motiviert zu bleiben. Seine Expertise und sein Engagement haben mir auch dabei geholfen, meine Fitnessziele wieder zu erreichen.

Ich kann Andreas Kriger von Bodytransformation jedem empfehlen, der nach einem qualitativ hochwertigen Personal Trainer und Fitnesscoach sucht.

Vielen Dank, Andreas, für die großartige Erfahrung!

Ein kleiner Minuspunkt, da das Dateien-Handling sowie das Tracken mit einer App einfacher, cooler und zeitgerechter wäre.

Liebe Grüsse Su.

Individuelle Betreuung wird bei Andreas groß geschrieben. Wöchentliche Online Meetings helfen am Ball zu bleiben, mit wechselnden Ernährungsplänen ist man bestens aufgestellt.
Ergebnisse werden wöchentlich verglichen und mögliche Probleme durchgesprochen.

Einfach genial,total ergebnisorientiert ,verständnisvoll ,jederzeit volle Unterstützung.
Probiert es einfach selber aus.
Wer erfolgreich und nachhaltig abnehmen möchte ist hier genau richtig.
Ich habe mich angemeldet,habe mich beraten lassen und bin zusammen mit Andreas den Weg gegangen .
Ich war mega skeptisch!!
Jetzt wiege ich 13 kg weniger!
Danke lieber Andreas ,du bist einfach nur mein Held!!😀

Authentisch und motivierend, und vor allem immer hilfreich . Andreas Kriger ist echt das was man braucht wenn einem das Nötige Wissen für eine gesunde und langfristige Abnahme fehlt oder mal die Motivation abhanden kommt . Man bekommt wirklich ein tollen Ernährungs- und Fitnessplan der richtig zu einem selber und den Lebensumständen passt . Egal wie wenig Zeit oder stressig der Tag ist man schafft es durch Ihn seine schlechten Gewohnheiten abzulegen und bekommt gute und praktische Tipps sowie natürlich jede Menge Rezepte um sich gesund zu ernähren. Man fühlt sich einfach gesünder, fitter und das Selbstvertrauen steigt einfach wieder .
Ich habe fast jede Diät / low carb etc. Schon ausprobiert und den besten und langfristigen Erfolg bei Andreas gefunden .
Alles super erklärt mit vielen wichtigen Informationen so das man erkennt was man eigentlich Jahre lang falsch gemacht hat und wie gesunde Ernährung und Abnahme funktioniert.

Das erfolgreiche und motivierte Coaching führt dazu, das Gewicht dauerhaft zu verlieren und dann zu halten

Ich befinde mich seit 09/22 bei Andreas im Coaching und bin absolut begeistert. Die ersten Ziele konnten wir nach nun knapp 8 Wochen auch schon erreichen und ich freue mich jetzt schon über meine Ergebnisse und das damit verbundene neue, tolle Lebensgefühl.
Jeder, der beim Thema Ernährung nicht durchblickt oder Probleme mit seinem Gewicht hat, sollte über ein Coaching bei Andreas nachdenken! Es lohnt sich!

Die Beste Entscheidung
Ich habe vor sechs Wochen mit der Beratung und dem Coaching von Andreas angefangen. Davor habe ich jahrelang verzweifelt versucht mir das ganze selbst beizubringen und bin mit etlichen Diäten und Ernährungsumstellungen gescheitert, ohne dass ich etwas für mich signifikant auf der Waage getan hat. Mein Körper hat sich nicht mehr vom Fleck bewegt. Egal ob ich low carb gemacht habe, keine Süßigkeiten gegessen habe oder Ähnliches. Alles stand still. Gefangen in der Frustration wusste ich keinen Weg mehr weiter und war einfach nur noch tot unglücklich. Ich habe ständig Probleme mit meiner Verdauung gehabt und mir etliches dagegen besorgt. Von Weizenkleie bis pflaumensaft war alles dabei. Auch da tat sich nichts. Über Instagram habe ich Andreas lange gefolgt und beobachtet bis ich mir einen Ruck gegeben habe es zu probieren. Ich hatte Angst, durch die Misserfolge war meine Abbruchrate hoch. Würde ich damit wieder auf die Nase fallen ,würde ich aus der Frustration nicht mehr rausfinden. Und dann ging es los, was soll ich sagen, Andreas spricht mit mir jede Woche 1 zu 1. der Plan ist eine Stunde aber er nimmt sich immer mehr Zeit als geplant. Er reagiert auf jede Frage per WhatsApp.Wir haben dazu noch jede Woche einen Team call mit allen Teilnehmern. Tolle motivierte Menschen mit dem selben Ziel. Ich habe gelernt wie mein Körper funktioniert, wovon ich am Tag wie viel essen muss, wie viel Proteine und wie viel Fette ein Mensch am Tag zu sich nehmen sollte ,um Erfolge zu erzielen. Seit meine Nährwerte im Gleichgewicht sind, hat sich mein ganzer Körper stabilisiert. Meine Verdauung bereitet mir absolut keine Probleme mehr. Alles ist ins Gleichgewicht geraten. Ich nehme ungefähr ein Kilo pro Woche ab, mit gesunden Lebensmitteln und tollen Rezepten die regelmäßig wechseln ,damit keine Einseitigkeit entsteht. Ich hab auch das Gefühl gehabt viel zu viel zu essen ,aber die Mischung und die Zusammensetzung des Plans machen den Erfolg aus. Eins ist sicher, es kommt kein Hunger auf. Man lernt hier gesund zu essen, alles zu essen, aber eben in gesunden Mengen. Ich bin überglücklich ,das ich das angefangen habe. Ich merke eine Transformation in meinem Leben, die so groß ist ,wie schon lange nicht mehr. Alles in einem ändert sich. Wie ich mich selber wahrnehme, und wie meine Umwelt mich wahrnimmt. Man strahlt Positivität und Glück aus, jeder der es ernst meint und in seinem Leben wirklich was verändern möchte, dem kann ich das Coaching von Andreas mehr als nur empfehlen.

Das Coaching ist total genial, sehr individuell auf all MEINE Bedürfnisse angepasst. Bei Fragen und Problemen ist Andreas jederzeit ansprechbar. Die Informationen, die wir für alle Phasen benötigen sind sehr ausführlich und super gut verständlich in Videos zusammengefasst. Selbst Homeworkouts stehen uns per Video zur Verfügung. Das allergenialste ist allerdings, dass hier die Möglichkeit einer Abnahme ohne zusätzliche Pülverchen, Kapseln oder Shakes aufgezeigt wird. Es ist eine gesunde Abnahme im Alltag mit alltäglichen Lebensmitteln von Aldi, Lidl und Co.
Ich fühle mich das erste Mal aufgefangen, verstanden und bekomme super Unterstützung, auch durch die tolle Community im Backround. Alle sitzen im gleichen Boot und haben das gleiche Ziel.....
Schade dass ich nicht eher auf Krigers body transformation gestoßen bin!

Andreas ist wirklich ein sehr freundlicher, engagierter Coach, dem seine Klienten wichtig sind. Er hat ständig lobende und motivierende Worte parat und der theoretische sowie praktische Input ist super hilfreich. Eine Fortsetzung des Konzeptes ist auch für die Zeit "nach Andreas" problemlos möglich. Zudem funktioniert es sogar, auch ohne sich im Fitnessstudio zu Tode zu quälen. Tatsächlich antwortet Andreas auch regelmäßig auf private WhatsApp-Fragen und man fühlt sich dadurch individuell begleitet und betreut. Ich habe viel gelernt und möchte die Zeit nicht missen. - Auch ich war anfangs skeptisch bzgl.Seriösität etc., aber vielleicht kann der ein oder andere Erfahrungsbericht, eine Bewertung etc.diese Ängste nehmen.

Durch Krigers Bodytransformation habe ich in 10 Wochen 10 kg ohne Sport abgenommen. Wie lange habe ich gedacht ich schaffe es alleine. Ich habe es nicht geschafft. Noch einmal vielen Dank für die persönlichen und hilfreichen Gespräche, die mir geholfen haben abzunehmen und um das Gewicht weiterhin ohne zu hungern zu halten.

Die intensive Einzelbetreuung hat es mir ermöglicht, erfolgreich abzunehmen und dennoch meinen Alltag nicht komplett verändern zu müssen. Außerdem habe ich gelernt, wie ich meine Ernährung langfristig umstellen kann, ohne in die alten, ungesunden Muster zu fallen und trotzdem die Balance halten zu können.
Insgesamt sind auch die Feedbackgespräche und Gruppencalls sehr hilfreich und motivieriend, da man da auch jedes Problem, das sich auf dem Weg ergibt, besprechen kann und so für jede noch so individuelle Situation, eine Lösung finden kann. Das gesamte Programm ist so konzipiert, dass die individuellen Probleme beim Abnehmen gesehen werden, und langfristig gelöst werden können. Ich bin sehr zufrieden und würde jederzeit wieder diesen Weg einschlagen.

Ich hätte schon viel früher anfangen sollen, bei den ganzen positiven Effekten die ich mittlerweile schon hab und ich bin gerade in der Hälfte meines Coachings. Mein Ziel ist bereits erreicht, jetzt bin ich sehr gespannt, was noch zusätzlich machbar ist :)
Ich freu mich auf die nächsten Wochen!

Wenn Du nachhaltig und ohne zu hungern abnehmen möchtest, dann bist Du bei Andreas richtig gut aufgehoben. Bei Krigers Bodytransformation habe ich einen Support gefunden, den ich schon lange vergeblich gesucht habe. Andreas arbeitet auf höchstem Niveau ! Bei jedem Gespräch ( 1 zu 1 Betreuung ) hilft er mir das richtige Mindset zu finden, er ist auf den Erfolg seiner Teilnehmerinnen fokussiert. Ein sehr kompetenter und super freundlicher Coach . Ich kann Andreas jedem empfehlen, der auf seinem Abnehmweg nicht auf die Lebensqualität verzichten möchte und trotzdem einen langfristigen Erfolg sehen will :)